Thêm 7 loại sinh tố có khả năng phòng bệnh thần kỳ đến không ngờ

Một số loại sinh tố có công dụng kháng viêm, thanh lọc ruột, tăng cường sức khỏe phổi… và dưới đây là những lựa chọn dành cho bạn.

1. Sinh tố kháng viêm

– Hoạt chất curcumin trong nghệ có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ, tiêu diệt các gốc tự do và giảm đau.

– Omega-3 chứa trong hạt Chia có tác dụng kháng viêm cực mạnh.

– Dừa chứa nhiều dầu, nước dừa có hoạt chất chống viêm, nhiễm trùng rất tốt.

– Chanh có tính chất làm sạch, kháng khuẩn mạnh. Các piperine hóa học chứa trong hạt tiêu đen cũng có tính chống viêm, kháng khuẩn.

– Cam và chanh giúp ngăn chặn các gốc tự do, tăng cường miễn dịch cho gan nhờ giàu vitamin C.

– Rau mùi tây là loại thảo dược lợi tiểu, có thể đánh bay sỏi thận, giúp loại bỏ vi khuẩn và mầm bệnh ra khỏi thận, đồng thời có tác dụng làm sạch gan, giải độc gan hiệu quả nhờ chứa nhiều apiozit.

– Quả bơ có đặc tính làm giảm cholesterol vì chúng rất giàu beta-sitosterol.

– Chuối là một loại trái cây giàu kalium có tác dụng thanh lọc máu, giảm cholesterol hiệu quả.

– Rau bina chứa lutein, rất tốt cho sức khỏe tim mạch, chống tắc nghẽn trong động mạch và giảm nồng độ cholesterol.

– Cải xoăn có tác dụng giảm cholesterol xấu trong cơ thể nhờ ức chế sự hấp thụ cholesterol vào cơ thể.