Tim Mạch

Thói quen ăn sáng tốt nhất cho tim mạch

Bạn chỉ cần thêm 1 quả trứng vào bữa sáng sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Bữa ăn đầu tiên trong ngày rất quan trọng vì cung cấp năng lượng cho bạn để làm việc, học tập tốt hơn. Khi thức dậy và đi vào bếp chuẩn bị bữa sáng, bạn nên lựa chọn các thực phẩm lành…

Đọc thêm »

8 dấu hiệu thầm lặng cho thấy tim có tiếng thổi

Trên thực tế, bạn ống nghe là cách duy nhất phát hiện ra những âm thanh phát ra từ tim do dòng chảy rối loạn hoặc bất thường dòng chảy của máu trong hoặc xung quanh tim. Tiếng thổi ở tim không giống như kiểu tim đập thình thình trong ngực. Trên thực tế, bạn còn không cảm thấy gì…

Đọc thêm »

Dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh tim

Chế độ ăn uống, tập luyện không đúng có thể làm tổn hại đến sức khỏe của bạn, trong đó có cả các vấn đề về tim mạch. Tuy nhiên cũng có những nguyên nhân gây ra bệnh tim nguy hiểm mà bạn không ngờ tới. Dưới đây là một  số những dấu hiệu cảnh báo bạn có nguy cơ mắc…

Đọc thêm »

Nguy cơ đau tim tăng 30% trong mùa đông

Các hoạt động gắng sức khi trời lạnh có thể làm tăng nguy cơ đau tim. Nhưng nhiệt độ giảm có thể làm tăng tỷ lệ đau tim ngay cả khi không gắng sức. Vậy sự thật về nguy cơ đau tim khi trời lạnh là gì? Dưới đây là những gì cần biết về cách thức và cách nhận…

Đọc thêm »

Dấu hiệu thầm lặng cảnh báo bệnh tim

Mệt mỏi, khó thở, đau nhức, ợ chua, đau dạ dày có thể là những triệu chứng ban đầu của bệnh tim. Đau tim là căn bệnh phổ biến hiện nay với nhiều triệu chứng như đau ngực, căng thẳng, toát mồ hôi lạnh. Tuy nhiên, có nhiều dấu hiệu thầm lặng mà bạn không biết đến, theo Reader’s Digest. Mệt…

Đọc thêm »

Các dấu hiệu ở chân chứng tỏ bệnh tim mạch

Chỉ bằng cách quan sát màu sắc cổ chân, sờ ngón chân hay đánh nhịp chân… bạn có thể phát hiện 1 số vấn đề ở tim mạch.Test màu cổ chân phát hiện suy giãn tĩnh mạch Hãy ngồi xuống, đặt hai mắt cá chân sát cạnh nhau và so sánh màu sắc của chúng. Nếu một bên da sẫmm…

Đọc thêm »

Học cách hạ thấp nhịp tim để kiểm soát bệnh tật

Nhịp tim là dấu hiệu cho thấy tim đang hoạt động để bơm máu nuôi cơ thể. Nhịp tim được tính theo số nhịp cho mỗi phút. Nhịp tim trên 100 nhịp mỗi phút trong thời gian nghỉ ngơi có thể cho thấy một sự gia tăng nguy cơ tim mạch cao hơn 78% trong tương lai.  Học cách hạ…

Đọc thêm »

Những thực phẩm tốt cho tim

Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên để tăng cường sức khỏe tim:Quả bơ Một trong những lợi ích sức khỏe của quả bơ là giúp loại bỏ những mảng bám tích tụ trong động mạch. Quả bơ còn chứa acid béo omega-3 giúp tim khỏe. Súp lơ Bổ sung súp lơ vào chế độ ăn…

Đọc thêm »

Mẹo giữ trái tim khỏe mạnh trong mùa đông

Vào mùa đông, các động mạch co lại do đó tim phải nỗ lực nhiều hơn để bơm máu. Điều này khiến cho trái tim bị áp lực và có thể dẫn tới đau tim nhất là ở những người vốn đã có bệnh về tim. Dưới đây là một số mẹo chăm sóc tim vào mùa đông: • Giữ…

Đọc thêm »

Ăn thế nào giúp phòng ngừa bệnh tim mạch?

Có nhiều biện pháp giúp phòng ngừa chủ động bệnh tim mạch, trong đó dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng. Vậy chế độ ăn như thế nào sẽ giúp bạn phòng ngừa có hiệu quả căn bệnh này? Chế độ ăn nào giúp phòng ngừa bệnh tim mạch? Cho tới nay, đã có rất nhiều nghiên cứu…

Đọc thêm »

Ngạc nhiên với 6 dấu hiệu cảnh báo bệnh tim

Huyết áp cao, stress, và bệnh tiểu đường là những dấu hiệu cảnh báo quen thuộc về nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nhưng còn có những dấu hiệu đáng báo động khác mà hầu hết chúng ta không biết, chẳng hạn như rụng tóc, hoặc những trục trặc trong chuyện phòng the. Dưới đây là 6 dấu hiệu bất…

Đọc thêm »

Tại sao mùa đông dễ mắc bệnh tim hơn?

Mùa đông khi nhiệt độ xuống thấp, chính là lúc hệ tim mạch của chúng ta hoạt động khó khăn hơn, đặc biệt với những người lớn tuổi. Hãy xem nguyên nhân vì sao và các lưu ý để giữ cho trái tim khỏe mạnh khi mùa đông đang chuẩn bị đến gần nhé.Ít luyện tập thể dục thể thao…

Đọc thêm »

Bạn có thể bị cơn đau tim nhưng không biết

Trong một cơn đau tim không phải lúc nào cũng có cơn đau thắt ngực xảy ra.Những người bị cơn đau tim im lặng thường có ít triệu chứng nên khó nhận biết và dễ bị bỏ qua.Người càng lớn tuổi, tần suất có một số cơn đau tim im lặng càng lớn. Thông thường khi bạn bị đau tim…

Đọc thêm »

Những yếu tố nguy cơ có thể gây đau tim âm thầm

Cơn đau tim âm thầm là tình trạng người bệnh không có bất cứ triệu chứng nào của đau tim như đau ngực, khó thở vì vậy thường bị bỏ qua. Tuy nhiên tình trạng này có thể gây tổn thương nghiêm trọng. Các cơ tim bị tổn thương do thiếu oxy cung cấp trong khi cơn đau khiến tim…

Đọc thêm »

Phòng ngừa suy tim trong mùa đông

Suy tim là tình trạng xảy ra khi tim không thể bơm hoặc cung cấp không đủ máu cho cơ thể. Các triệu chứng thường gặp nhất của suy tim là khó thở, phù chân và bàn chân, nhanh mệt mỏi và nhịp tim nhanh, suy nhược, choáng váng. Nếu được điều trị ở giai đoạn sớm, tình trạng bệnh…

Đọc thêm »

Phân biệt đau ngực do ợ nóng và bệnh tim mạch

Ợ nóng thường xảy ra vào ban đêm, cơn đau nhức cũng dữ dội hơn so với ban ngày nên rất dễ nhầm lẫn với cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.Trong số những người bị ợ nóng, có khoảng 3/4 trường hợp thường xảy ra vào ban đêm và khi đó cơn đau nhức cũng dữ dội hơn…

Đọc thêm »

Ðiều cần biết để có trái tim khỏe

Có nhiều yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim mạch được xác định, nhưng phần lớn tập trung vào chế độ ăn và lối sống. Những người có nhiều yếu tố nguy cơ thì khả năng xuất hiện các biến cố tim mạch sẽ cao hơn nhiều. Những yếu tố nguy cơ này có thể thay đổi và kiểm…

Đọc thêm »

Cách xử trí khi gặp người bị đau tim

Bất kì ai bị đau ngực, thậm chí có thể không phải là đau tim, cũng cần được chăm sóc. Đau tim là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi các động mạch cung cấp máu cho tim không thể hoạt động vì bị tắc nghẽn hoặc các biến chứng khác. Ngày càng trở nên phổ biến với những…

Đọc thêm »

Bảo vệ tim trong những ngày lạnh giá

Khi thời tiết đã vào đông, có những ngày nhiệt độ hạ thấp chính lúc này cơ thể sẽ huy động tất cả năng lượng để “sưởi ấm” cơ thể. Tiêu thụ oxygen tăng lên, tim đập nhanh và mạch máu co lại. Thêm vào đó nhiệt độ hạ thấp có thể gây mất nước chính điều này khiến tình…

Đọc thêm »

Lo lắng cho sức khỏe, thêm nguy cơ bệnh tim

Lo âu là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ảnh hưởng đến một phần lớn dân số Mỹ. Một nghiên cứu mới đây cho thấy những lo lắng về sức khỏe của bản thân sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tim. Tại Mỹ, các rối loạn lo âu là bệnh lý tâm thần phổ biến nhất, ảnh hưởng đến…

Đọc thêm »

Nhịp tim như thế nào là bình thường?

Nhanh, chậm hoặc không đều, nhịp tim bình thường là thế nào và đếm mạch khi nào là tốt nhất? Thường thì chúng ta chẳng bao giờ dành cho nhịp đập của tim quá một giây suy nghĩ, tất nhiên là trừ khi khi bị ốm hay nghi ngờ mình gặp vấn đề về sức khỏe liên quan đến tim.…

Đọc thêm »

5 thói quen giúp người trẻ tránh xa bệnh tim mạch

Chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen nhỏ hằng ngày sẽ mang lại những thay đổi lớn đến sức khỏe tim mạch, giúp bạn có đầy đủ sức khoẻ để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn. Thời gian gần đây, càng nhiều người trẻ ở lứa tuổi 30 – 40 mắc bệnh tim mạch. Theo GS.TS.BS. Đỗ Doãn Lợi,…

Đọc thêm »

6 loại thực phẩm tốt cho tim mạch

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong mỡ cá và thủy hải sản, nói chung là mỡ của động vật máu lạnh có chứa nhiều chất béo omega-3…Cá và  hải sản Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong mỡ cá và thủy hải sản, nói chung là mỡ của động vật máu lạnh có chứa nhiều chất béo…

Đọc thêm »

1 tháng trước khi lên cơn đau tim, cơ thể bạn sẽ có những dấu hiệu cảnh báo này

Để tự cứu mạng mình, ai cũng cần biết cách nhận ra những dấu hiệu xảy ra một tháng trước khi cơn đau tim xảy ra, và nhớ là phải phản ứng ngay khi đó! Bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong cao nhất và nhiều người chỉ biết khi đã quá muộn. Lối sống hiện đại…

Đọc thêm »

Hy vọng mới cho bệnh nhân suy tim

Mới đây, các nhà khoa học Châu Âu đã tổng hợp được một loại thuốc mới có ký hiệu là LCZ696 có khả năng làm giảm tần suất nhập viện cũng như hạ tỷ lệ tử vong tới 20% ở các bệnh nhân bị bệnh tim. Loại thuốc này nếu được đưa vào sử dụng sẽ mang lại niềm hy…

Đọc thêm »

Cách sinh hoạt, vận động cho người mắc bệnh tim

Những người bị bệnh tim không nên ngồi lâu vì có thể làm cho tình trạng bệnh nặng lên và tăng nguy cơ tử vong sớm. Đây là kết quả của một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu Viện Tim, ĐH Ottawa. Theo các nhà nghiên cứu, những người có chẩn đoán rối loạn tim mạch…

Đọc thêm »

Lưu ý về chế độ ăn cho người mới phẫu thuật tim

Nếu bạn vừa trải qua một cuộc phẫu thuật tim, các bác sĩ khuyên bạn nên chú ý một số nguyên tắc ăn uống dưới đây để có thể phục hồi nhanh hơn. – Nếu bạn vừa phẫu thuật thay van tim và dùng thuốc chống đông máu, cần tránh hoàn toàn các loại rau lá xanh trong chế độ…

Đọc thêm »

Những điều cần biết về bệnh tim bẩm sinh

Bệnh tim xuất hiện ngay khi vừa sinh ra được gọi là bệnh tim bẩm sinh. Tỷ lệ mắc bệnh này là khoảng 0,5-0,8% số ca sinh sống (8/1000). Nó là nguyên nhân chính gây tử vong (sau sinh non) trong những năm đầu đời. Ngày nay với công nghệ tiên tiến, người ta có thể chẩn đoán phát hiện…

Đọc thêm »

Dấu hiệu không ngờ cảnh báo nguy cơ bệnh tim

Có một số dấu hiệu không ngờ cho thấy bạn có nguy cơ bị bệnh tim.Hôi miệng Nếu bạn có hơi thở hôi – loại gây ra do bệnh nướu – bạn có thể đang có vấn đề về tim. Bệnh nướu kích thích viêm, từ đó có thể gây bệnh tim. Nhưng bằng cách điều trị bệnh nướu và…

Đọc thêm »

5 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ

Biết được 5 dấu hiệu cảnh báo đột ngột và nghiêm trọng của đột quỵ có thể giúp cứu sống và giảm số người bị tàn phế. Hiệp hội Đột quỵ Mỹ khuyên bất cứ ai nhận thấy 5 dấu hiệu đột ngột và nghiêm trọng dưới đây nên lập tức gọi cấp cứu: • Đột ngột tê hoặc yếu ở mặt, tay…

Đọc thêm »

Nguy hiểm như cơn đau tim thầm lặng

Các chuyên gia cho biết 45% số bệnh nhân đau tim bị dạng bệnh gọi là “cơn đau tim thầm lặng” mà người bệnh cứ nghĩ mình bị đau cơ hoặc bị rối loạn tiêu hóa. Các nhà nghiên cứu đã xem xét hồ sơ của 9.500 nam giới và phụ nữ trung niên từ năm 1987 đến năm 2013.…

Đọc thêm »

Cách sơ cứu khi gặp người bị đau tim

Nguyên nhân gây ra cơn đau tim là do sự tắc nghẽn nguồn cung cấp máu cho cơ tim (thường là do cục máu đông trong động mạch vành). Hậu quả phụ thuộc vào số lượng cơ bị ảnh hưởng và người bệnh được điều trị nhanh chóng thế nào. Nếu bạn nghĩ có ai đó đang bị cơn đau…

Đọc thêm »

9 triệu chứng báo động tim của bạn đang gặp nguy

Dưới đây là 9 triệu chứng có thể của bệnh tim bạn không nên bỏ qua mà nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Các triệu chứng của bệnh tim rất khó cảm nhận và các bác sĩ mong muốn bệnh nhân của mình luôn phải cảnh giác với các dấu hiệu báo trước có thể của bệnh này.…

Đọc thêm »

Không khó để có một trái tim khoẻ mạnh

Phải dùng những loại thuốc bổ, hay thực phẩm chức năng đắt tiền? Thường xuyên đến bác sỹ để được tư vấn và theo dõi? Không nhất thiết phải vậy, vì có những cách rất đơn giản giúp bạn luôn có một trái tim khoẻ mạnh.Giảm chất béo trong thực đơn Ăn nhiều rau củ quảKhông ăn mặn Nói không…

Đọc thêm »

Những triệu chứng thầm lặng báo hiệu cơn đau tim

Đa số chúng ta hình dung về cơn đau tim với cảnh một người đàn ông đang đi trên đường đột nghiên lảo đảo, há miệng thở, tay ôm lấy ngực và rồi gục ngã vì đau. Tuy nhiên, hình ảnh này không phải là điển hình. Trong một nghiên cứu gồm gần 900 bệnh nhân đau tim, 65% trải…

Đọc thêm »

Nhận biết nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim có thể “tìm” đến bạn bất cứ lúc nào, nên việc nhận biết các dấu hiệu của nó rất quan trọng, qua đó giúp ngừa nguy cơ tử vong hoặc các biến chứng nguy hiểm. Đau ngực. Đây là một trong những triệu chứng chính của bệnh tim, mặc dù ở một số trường hợp nhồi…

Đọc thêm »

Thực phẩm giàu chất xơ giúp người mắc bệnh tim sống lâu hơn

Ăn nhiều chất xơ có thể giúp những người mắc bệnh tim sống lâu hơn, theo một nghiên cứu mới của trường Đại học Y tế công cộng Harvard.

Đọc thêm »

8 thực phẩm nếu ăn nhiều sẽ rất có hại cho tim

Trong khi một số thực phẩm có tác dụng tốt với sức khỏe tim mạch thì cũng có những loại thực phẩm có hại cho tim của bạn. Những gì chúng ta ăn có thể có một tác động đáng kể đến sức khỏe. Trong khi một số thực phẩm có tác dụng tốt với sức khỏe tim mạch thì…

Đọc thêm »

6 dấu hiệu cảnh báo đau tim không ai được coi thường

Đau ngực không phải là dấu hiệu duy nhất cảnh báo một cơn đau tim. Dưới đây là 6 triệu chứng khác cảnh báo cơn đau tim mà chị em cần nắm được. Ước tính có khoảng 38.000 phụ nữ dưới 50 tuổi bị lên cơn đau tim mỗi năm ở Mỹ. Thế nhưng, các dấu hiệu cảnh báo các bệnh ở…

Đọc thêm »

Thời tiết lạnh và bệnh tim mạch

Tại các tỉnh miền Bắc, mùa đông nhiệt độ xuống thấp, có nơi nhiệt độ xuống dưới 10 độ, đã khiến nhiều người phải nhập viện vì các bệnh lý tim mạch. Tại các tỉnh miền Bắc, mùa đông nhiệt độ xuống thấp, có nơi nhiệt độ xuống dưới 10 độ, đã khiến nhiều người phải nhập viện vì các…

Đọc thêm »

Thói quen tốt để tránh tai biến tim mạch

Năm nào cũng thế, cứ vào mùa lạnh tỷ lệ bệnh nhân nhập viện do tăng huyết áp, bệnh mạch vành đều tăng đột biến. Sau đây là một số lời khuyên giúp hạn chế tai biến tim mạch.Sinh hoạt khoa học: Trong những ngày lạnh người cao tuổi ít hoạt động là điều khó tránh khỏi với mọi người…

Đọc thêm »

6 cách giúp phụ nữ có tim khỏe

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện rằng ¾ cơn đau tim ở phụ nữ trẻ có thể ngăn chặn được nếu các chị em theo sát 6 giải pháp cho lối sống lành mạnh như sau.

Đọc thêm »