Y Tế Dự Phòng Quảng Ninh
CAPNHATSXH
DS vacxin
SXH
KHÔNG LĂNG QUĂNG, BỌ GẬY, MUỖI- KHÔNG CÓ SỐT XUẤT HUYẾT
TRANG CHỦ > Sức khỏe cộng đồng > Sức khỏe người cao tuổi Bản in  |  Gửi thư  |  Kênh RSS
Tăng sức đề kháng ở người cao tuổi
Tuổi tác luôn đi kèm với sức đề kháng của cơ thể, đặc biệt đối với người cao tuổi thì cần bổ sung những thực phẩm trong chế độ ăn uống hằng ngày.
Sau đây là những thực phẩm tốt cho sức khỏe người cao tuổi.  
Củ dền chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe
Củ dền chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe - Ảnh: Shutterstock
Quế. Gia vị này chứa hàm lượng mangan dồi dào không chỉ giúp kiểm soát các triệu chứng căng thẳng mà còn có tác dụng giải độc hiệu quả. Ăn quế còn giúp cơ thể xử lý các a xít béo và duy trì lượng đường trong máu.
Gừng. Ăn gừng cải thiện sự trao đổi chất cơ thể bằng cách tống các độc tố khỏi cơ thể. Gừng cũng chứa nhiều hợp chất kích thích tiêu hóa, theo hãng tin Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ.
Củ dền. Đây là nguồn dồi dào betacyanin và các khoáng chất như chất sắt, kẽm, magiê và canxi. Giàu vitamin B3, B6 và C cùng beta-carotene, củ dền tốt cho gan và túi mật.
Tỏi. Là một trong những loại gia vị giải độc hiệu quả nhất, ăn tỏi giúp cơ thể phòng chống lại cảm lạnh và các chứng bệnh truyền nhiễm khác.
Bắp cải. Nguồn lưu huỳnh trong bắp cải giúp cơ thể loại bỏ độc tố trong cơ thể. Bắp cải cũng chứa nhiều nước và hoạt động như thuốc lợi tiểu tự nhiên tống chất lỏng dư thừa khỏi cơ thể.
(Nguồn: thanhnien.com.vn )
Share |
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
Ngăn ngừa nguy cơ hình thành bệnh không lây nhiễm (24/11/2017)  
Bệnh truyền nhiễm và miễn dịch (24/11/2017)  
Cảnh giác bệnh liệt nửa mặt dễ xảy ra vào mùa đông xuân (24/11/2017)  
Phát hiện mới về nguy cơ lây nhiễm bệnh ’’bò điên’’ ở người (24/11/2017)  
Các tế bào ung thư bắt đầu di căn như thế nào? (24/11/2017)  
Cập nhật tình hình dịch sốt xuất huyết tại Quảng Ninh ngày 23/11/2017 (23/11/2017)  
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
Chìa khóa để tránh nguy cơ sa sút trí tuệ (26/12/2014)
Làm sao để người già “dễ tính”? (4/12/2014)
Xua tan nỗi lo tuổi già (3/12/2014)
Điều trị ngứa da ở người cao tuổi (19/11/2014)
Bệnh hen ở người cao tuổi (7/11/2014)
Giải pháp cân bằng tâm lý lúc nghỉ hưu (6/11/2014)
Phương pháp hạ sốt cho người cao tuổi (26/10/2014)
Chứng đau nhức xương khớp ở người cao tuổi (3/10/2014)
Đối phó với chứng lãng tai ở người cao tuổi (26/9/2014)
Phương pháp giúp người lớn tuổi dễ ngủ hơn (24/9/2014)
Ngăn ngừa nguy cơ hình thành bệnh không lây nhiễm 
Bệnh truyền nhiễm và miễn dịch 
Cảnh giác bệnh liệt nửa mặt dễ xảy ra vào mùa đông xuân 
Phát hiện mới về nguy cơ lây nhiễm bệnh ''bò điên'' ở người 
Các tế bào ung thư bắt đầu di căn như thế nào? 
Cập nhật tình hình dịch sốt xuất huyết tại Quảng Ninh ngày 23/11/2017 
Người cao tuổi cần cảnh giác khi đi tiểu ra máu
Trị gút ở người cao tuổi: Có gì đặc biệt?
Rối loạn giấc ngủ, dễ suy nhược
10 loại bệnh sa sút trí tuệ ở người cao tuổi
Xử trí nghẹn ở người cao tuổi
Người cao tuổi ngủ bao nhiêu là đủ?
Bảo vệ sức khỏe cho “tuổi vàng” ngày hè
Viên nang Vitamin E giúp giảm cơn đau tiền mãn kinh
Thức ăn chống suy giảm trí nhớ
9 bệnh hay gặp ở đàn ông trên 70 tuổi
Lịch công tác Trung tâm
Viêm gan B
Văn Bản Pháp Luật
Tiêm chủng mở rộng
Hỏi Đáp Trực Tuyến
Hệ thống TCMR
Hội y học dự phòng
Website Sở Y tế Quảng Ninh
Hệ thống cơ sở dữ liệu y tế Quảng Ninh
Fun 1
Bảng Giá Dịch Vụ
Tư vấn tiêm chủng
Tư vấn Dinh Dưỡng
Tư vấn Đái tháo đường
Tư vấn xét nghiệm