Y Tế Dự Phòng Quảng Ninh
CAPNHATSXH
DS vacxin
SXH
KHÔNG LĂNG QUĂNG, BỌ GẬY, MUỖI- KHÔNG CÓ SỐT XUẤT HUYẾT
TRANG CHỦ > Sức khỏe cộng đồng > Sức khỏe người cao tuổi Bản in  |  Gửi thư  |  Kênh RSS
Bảo vệ sức khỏe cho “tuổi vàng” ngày hè
Bệnh nhân đến khám và điều trị nội trú tại Bệnh viện Lão khoa trung ương những ngày nắng nóng vừa qua vẫn không ngừng gia tăng.

Thuoc Giam Can Hieu Qua, Cách Giảm Cân Nhanh, Giam Can Hieu Qua, Giam Can Nhanh Nhat, Bi Quyet Giam Can Cua Sao, Thuc Don Giam Can Nhanh, Phương Pháp Giảm Cân, Cach Giam Beo Bung, Thuoc Giam Beo Nhanh, Thuc Pham Giam Can, Dong Trung Ha Thao, Dong Trung Ha Thao, Xe Tai Suzuki, Suzuki Grand Vitara 2013, Suzuki Grad Vitara, Hoc Dan Guitar, Hoc Dan Ghi Ta, Hoc Thanh Nhac, Học Đàn Organ, Thuoc Giam Can Best Slim USA, Thuốc Giảm Cân Best Slim, Revitalash, Hair By Revitalash, RevitaLash Advanced, RevitaBrow, Thuoc Moc Mi Revitalash, Can Tim Gia Su, Gia Su Tieng Anh, Gia Su Toan, Gia Su Cap 1, Best Slim USA, Great Slim USA

Giữ nhịp độ sinh hoạt đều đặn là biện pháp bảo vệ sức khỏe quan trọng với người cao tuổi - Ảnh: Tiến Thành

Th.S Nguyễn Trung Anh - trưởng khoa khám bệnh Bệnh viện Lão khoa trung ương - cho hay sự gia tăng bệnh nhân có nguyên nhân chủ yếu từ chế độ sinh hoạt không điều độ của người già, chứ không nằm ở căn nguyên bệnh lý.

Uống trên 1,5 lít nước/ngày

Ông Trần Anh Minh (65 tuổi, Ba Đình, Hà Nội) vốn được con cháu tự hào vì có tinh thần thể thao không thua gì người trẻ. Gần đến tuổi thất thập cổ lai hi nhưng mỗi sáng ông đều đi bơi tại một khách sạn gần hồ Tây. Không ngờ mới vào đầu hè năm nay ông đột nhiên thấy sức khỏe yếu hẳn, người đổ mồ hôi nhiều, tiểu rát và táo bón.

Kết quả thăm khám tại Bệnh viện Lão khoa cho thấy ông không mắc bệnh lý cụ thể nào, nhưng những dấu hiệu xấu của cơ thể bắt nguồn từ việc ông uống quá ít nước. Theo bác sĩ Trung Anh, ở người già, trung tâm báo khát của não kém đi khiến nhiều người không có cảm giác khát, dù lượng nước trong cơ thể bị thiếu hụt so với nhu cầu. Do đó, người cao tuổi không nên chờ đến lúc khát mới uống mà cần chủ động dung nạp đủ lượng nước cho cơ thể. “Bình thường, mỗi ngày các cụ nên uống đủ 1,5-1,8 lít nước.

Với các cụ có thói quen tập luyện thể thao như bơi lội, cầu lông, bóng bàn..., dễ ra nhiều mồ hôi thì cần bổ sung nhiều hơn, khoảng 2 lít nước/ngày. Trời nóng, vã mồ hôi là uống nước ngay, bổ sung vitamin, tăng cường rau và hoa quả tươi”, bác sĩ Trung Anh cho hay.

Nguy cơ ngộ độc từ... tủ lạnh

 

Với những ngày nhiệt độ lên quá cao (trên 370C) tốt nhất người già nên hạn chế ra ngoài. Việc tập thể dục theo thói quen cũng nên sớm hơn, về nhà trước 7 giờ sáng, tránh nguy cơ say nắng có thể gây nguy hiểm tính mạng.

Tuy không có thói quen ăn cơm ngoài hàng quán, nhưng nguy cơ ngộ độc thực phẩm vẫn rình rập người già. “Nhiều bác hằng ngày vẫn cẩn thận chế biến món ăn, không ăn bên ngoài, nhưng lại tiếc những thực phẩm cũ để lâu ngày trong tủ lạnh, đem ra ăn và bị ngộ độc rất nguy hiểm”, bác sĩ Trung Anh khuyến cáo.

Mới đây bệnh viện đã tiếp nhận một cụ bà chỉ vì tiếc miếng cá kho cất kỹ trong tủ lạnh mà bị tiêu chảy trường kỳ dẫn đến mất nước, suy kiệt. “Bác sĩ phải đưa ra so sánh thế này các cụ mới thôi tiếc: miếng cá ngon cùng lắm cũng chỉ vài chục ngàn đồng, nhưng đã động đến thuốc kháng sinh điều trị thì mất đến tiền trăm ngàn, tiền triệu mà sức khỏe vẫn cần thêm thời gian để phục hồi”, thạc sĩ Trung Anh chia sẻ.

Quan niệm xưa nay cho rằng bệnh tăng huyết áp gây tai biến thường xảy ra nhiều khi gặp tiết trời lạnh, mạch máu co lại, nhưng trời nóng cũng là yếu tố thúc đẩy nguy cơ gây hại đối với bệnh nhân cao huyết áp. Mối nguy phổ biến đối với bệnh nhân cao huyết áp vào mùa nóng là chứng hạ huyết áp tư thế. Người bệnh cao huyết áp có mối lo lớn nhất là bị lên cơn tăng huyết áp kịch phát. Với người già, nỗi sợ này càng tăng lên, đa số tuân thủ rất nghiêm “lịch” uống thuốc theo giờ bác sĩ đặt ra. Sáng dậy uống thuốc, rồi đều đặn, trưa - tối.

Tuy nhiên, vào mùa hè trời nóng, mạch máu dễ giãn ra, nhiều người rơi vào trạng thái hạ huyết áp tư thế lúc nào không hay. “Huyết áp hạ, lại uống thuốc hạ huyết áp thì quá nguy hiểm cho sức khỏe. Cho nên khi ngủ dậy hay chuyển từ tư thế nằm sang ngồi/đứng mà thấy cơ thể choáng váng thì người bệnh nên đo huyết áp trước khi quyết định dùng thuốc hay không. Huyết áp giảm, phải dừng uống thuốc ngay và xin tư vấn của bác sĩ điều trị”, Th.S Trung Anh nói.

(Nguồn: yteduphongthuduc )
Share |
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
Ngăn ngừa nguy cơ hình thành bệnh không lây nhiễm (24/11/2017)  
Bệnh truyền nhiễm và miễn dịch (24/11/2017)  
Cảnh giác bệnh liệt nửa mặt dễ xảy ra vào mùa đông xuân (24/11/2017)  
Phát hiện mới về nguy cơ lây nhiễm bệnh ’’bò điên’’ ở người (24/11/2017)  
Các tế bào ung thư bắt đầu di căn như thế nào? (24/11/2017)  
Cập nhật tình hình dịch sốt xuất huyết tại Quảng Ninh ngày 23/11/2017 (23/11/2017)  
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
Rối loạn giấc ngủ, dễ suy nhược (14/7/2011)
Viên nang Vitamin E giúp giảm cơn đau tiền mãn kinh (14/7/2011)
Điều khác biệt khi sử dụng thuốc ở người cao tuổi (14/7/2011)
Đau nhức mùa lạnh (14/7/2011)
Bệnh thường gặp ở phụ nữ trung niên (14/7/2011)
Không dẻo nhưng vẫn dai (14/7/2011)
Ngăn ngừa nguy cơ hình thành bệnh không lây nhiễm 
Bệnh truyền nhiễm và miễn dịch 
Cảnh giác bệnh liệt nửa mặt dễ xảy ra vào mùa đông xuân 
Phát hiện mới về nguy cơ lây nhiễm bệnh ''bò điên'' ở người 
Các tế bào ung thư bắt đầu di căn như thế nào? 
Cập nhật tình hình dịch sốt xuất huyết tại Quảng Ninh ngày 23/11/2017 
Người cao tuổi cần cảnh giác khi đi tiểu ra máu
Trị gút ở người cao tuổi: Có gì đặc biệt?
Rối loạn giấc ngủ, dễ suy nhược
10 loại bệnh sa sút trí tuệ ở người cao tuổi
Xử trí nghẹn ở người cao tuổi
Bảo vệ sức khỏe cho “tuổi vàng” ngày hè
Người cao tuổi ngủ bao nhiêu là đủ?
Viên nang Vitamin E giúp giảm cơn đau tiền mãn kinh
Thức ăn chống suy giảm trí nhớ
9 bệnh hay gặp ở đàn ông trên 70 tuổi
Lịch công tác Trung tâm
Viêm gan B
Văn Bản Pháp Luật
Tiêm chủng mở rộng
Hỏi Đáp Trực Tuyến
Hệ thống TCMR
Hội y học dự phòng
Website Sở Y tế Quảng Ninh
Hệ thống cơ sở dữ liệu y tế Quảng Ninh
Fun 1
Bảng Giá Dịch Vụ
Tư vấn tiêm chủng
Tư vấn Dinh Dưỡng
Tư vấn Đái tháo đường
Tư vấn xét nghiệm