Y Tế Dự Phòng Quảng Ninh
CAPNHATSXH
DS vacxin
SXH
KHÔNG LĂNG QUĂNG, BỌ GẬY, MUỖI- KHÔNG CÓ SỐT XUẤT HUYẾT
TRANG CHỦ > Kiểm soát dịch bệnh > Truyền thông giáo dục sức khỏe Bản in  |  Gửi thư  |  Kênh RSS
10 lý do khiến dân văn phòng lười vận động
Stress, mệt mỏi và không có người trông con là những lý do phổ biến khiến dân văn phòng lười biếng không muốn tập gym.

Công việc văn phòng không chỉ tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất mà còn "bào mòn" động lực tập luyện, biến chúng ta thành những kẻ lười biếng. Theo New York Post, để chứng minh ảnh hưởng của bàn giấy, công ty dạy thể dục trực tuyến GYMGUYZ đã khảo sát trên 1.000 nhân viên, phát hiện 61% mất thói quen vận động. Chỉ 9% rất thường xuyên đổ mồ hôi và dưới 30% đều đặn đến phòng gym. 

10-ly-do-khien-dan-van-phong-luoi-van-dong

Ảnh: Cheatsheet.

10 lý do dân văn phòng không thường tập thể dục

Quá mệt mỏi vì công việc
Không có động lực
Không có thời gian
Công việc quá bận rộn
Cơ thể đau nhức
Bị stress
Thiếu tự tin
Tuổi tác
Không có người trông con
Cảm thấy không cần thiết/ Phòng gym ở quá xa

Nói về nguyên nhân lười biếng, 57% nhân viên đổ lỗi cho nghề nghiệp. Bên cạnh đó, ít động lực và không đủ thời gian cũng là hai lý do khiến dân văn phòng tránh né phòng gym. 92% người tham gia khảo sát thừa nhận ngồi gần như cả ngày và nhiều trường hợp trải qua ít nhất 16 tháng liên tục không tập luyện.

Khảo sát của GYMGUYZ còn cho thấy dân văn phòng trốn tập vì sợ bị đánh giá ở phòng gym, không muốn tắm rửa sau khi ra mồ hôi, ở quá xa phòng gym và bộ phim ưa thích đang chiếu. Nhiều người còn viện cớ trời quá lạnh, quá nóng, ngủ quên hoặc thiếu đồ dùng cần thiết. 

Do chây ỳ, những việc thường ngày trở thành khó khăn đối với dân văn phòng. Một phần tư nhân viên cảm thấy hụt hơi khi mang những túi đồ mua từ siêu thị còn 7% thừa nhận đi bộ một quãng ngắn tới cửa hàng cũng khiến họ đuối sức. 

"Kết quả trên chứng tỏ duy trì chế độ luyện tập vô cùng khó khăn, nhất là trong hoàn cảnh bận rộn hoặc công việc yêu cầu ngồi một chỗ", nhà sáng lập kiêm giám đốc điều hành GYMGUYZ Josh York nói. "Tất cả những điều đó sẽ làm sức khỏe của bạn bị suy yếu". 

(Nguồn: vnexpress.net )
Share |
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
Các lý do để bỏ hút thuốc lá ngay (17/12/2017)  
Cách để không bị lây bệnh khi vào bệnh viện (17/12/2017)  
Cảnh báo: Đừng để trẻ em ”ngủ chung” với điện thoại di động (17/12/2017)  
Tràn khí màng phổi, nguyên nhân và cách điều trị (15/12/2017)  
Dấu hiệu nhận biết ung thư thực quản (15/12/2017)  
Thống kê tiến độ lập Hồ sơ quản lý sức khỏe cá nhân tỉnh Quảng Ninh (15/12/2017)  
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
Thuốc lá điện tử độc hại như thế nào? (25/11/2017)
Tập luyện thể lực khi trời lạnh: Cân nhắc các giải pháp phù hợp (24/11/2017)
Mùa lạnh, cần tỉnh táo nhận ra những dấu hiệu cảnh báo hệ miễn dịch đang gặp vấn đề (24/11/2017)
Bệnh truyền nhiễm và miễn dịch (24/11/2017)
Những cách trị cảm lạnh và cúm hiệu quả (23/11/2017)
Những xét nghiệm cần làm (22/11/2017)
Kháng kháng sinh lan truyền như thế nào? (21/11/2017)
6 loại bệnh có thể giết chết người chỉ trong 24 giờ (19/11/2017)
Tập thể dục buổi sáng là tốt nhất? (19/11/2017)
Phòng ngừa khản tiếng, mất tiếng khi thời tiết chuyển mùa (18/11/2017)
Các lý do để bỏ hút thuốc lá ngay 
Cách để không bị lây bệnh khi vào bệnh viện 
Cảnh báo: Đừng để trẻ em "ngủ chung" với điện thoại di động 
Tràn khí màng phổi, nguyên nhân và cách điều trị 
Dấu hiệu nhận biết ung thư thực quản 
Thống kê tiến độ lập Hồ sơ quản lý sức khỏe cá nhân tỉnh Quảng Ninh 
Hậu họa không ngờ từ phun xăm môi, lông mày
Trị bong gân mắt cá chân
CHĂM SÓC BỆNH NHÂN HIV/AIDS TẠI NHÀ
Hướng dẫn sử dụng các hoá chất khử trùng chứa Clo trong công tác phòng chống dịch
Rước họa vì muốn làm đẹp thay đổi vẫn mệnh
Bé mút ngón tay có gây hại?
“Bí kíp” để có một bữa ăn trọn vẹn
Mẹo giữ cơ thể gọn gàng
Thực phẩm nên tránh ở người đau dạ dày
Đau bụng có thể là dấu hiệu của gan nhiễm mỡ
Lịch công tác Trung tâm
Viêm gan B
Văn Bản Pháp Luật
Quản lý XN
Tiêm chủng mở rộng
Hỏi Đáp Trực Tuyến
Hệ thống TCMR
Hội y học dự phòng
Website Sở Y tế Quảng Ninh
Hệ thống cơ sở dữ liệu y tế Quảng Ninh
Fun 1
Bảng Giá Dịch Vụ
Tư vấn tiêm chủng
Tư vấn Dinh Dưỡng
Tư vấn Đái tháo đường
Tư vấn xét nghiệm