Y Tế Dự Phòng Quảng Ninh
DS vacxin
KHÔNG LĂNG QUĂNG, BỌ GẬY, MUỖI- KHÔNG CÓ SỐT XUẤT HUYẾT
TRANG CHỦ > Bệnh không lây nhiễm > Tim mạch Bản in  |  Gửi thư  |  Kênh RSS
Bảo vệ tim trong những ngày lạnh giá
Khi thời tiết đã vào đông, có những ngày nhiệt độ hạ thấp chính lúc này cơ thể sẽ huy động tất cả năng lượng để “sưởi ấm” cơ thể. Tiêu thụ oxygen tăng lên, tim đập nhanh và mạch máu co lại. Thêm vào đó nhiệt độ hạ thấp có thể gây mất nước chính điều này khiến tình trạng lưu thông máu kém.

Tất cả những điều này cộng hưởng vào nhau tạo thuận lợi cho việc hình thành các cục máu đông. Ngoài ra tăng nguy cơ vỡ các mãng xơ vữa ở bên trong thành động mạch đã bị co thắt bởi lạnh là điều đáng nguy hiểm hơn cả!

Hiệp hội Tim mạch Pháp (FFC) trong một thông báo đưa ra ngày 6.12.2016 cho rằng “Nhiệt độ hạ xuống 1 độ thì sẽ tăng 2% nguy cơ nhồi máu cơ tim trong 4 tuần tiếp và 2 tuần đầu tiên là thời kỳ có nguy cơ cao nhất”.

Hiệp hội Tim mạch Pháp đã đưa ra những lời khuyên giúp dự phòng, đặc biệt cho những bệnh nhân tăng huyết áp, suy tim, rối loạn nhịp tim, tiền sử nhồi máu hoặc đột quỵ...Đặc biệt, ở những người trên 70 tuổi khi mà cơ thể dần khó thích nghi với những thay đổi đột ngột của nhiệt độ.

Hiệp hội Tim mạch Pháp đã đưa ra 5 lời khuyên để bảo vệ quả tim khỏe mạnh trong những ngày giá rét.

- Cần phải giữ ấm đầu và tứ chi trước khi ra ngoài ( khi nhiệt độ hạ thấp), đặc biệt ở những người bị hói đầu cần lưu ý hơn!

- Tránh những hoạt động gắng sức vào những ngày lạnh giá khi mà không được sưởi ấm, ví dụ không phải là thời điểm thích hợp và thuận lợi để có những cuộc chạy bộ ngoài trời.

- Tránh những lúc ra ngoài hay những chuyến đi không cần thiết. Khi phải tiếp xúc với các hạt mịn hay những hạt nitơ momoxid sẽ làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.

- Cần chú ý đến những triệu chứng dù là nhẹ nhất, trong trường hợp nghi ngờ cần thăm khám bác sĩ, không nên chậm trễ.

- Hãy cảnh giác với stress+ thuốc lá+ lạnh. Ba yếu tố này sẽ làm tăng nguy cơ đau tim. Tình huống này thường gặp đó là khi có những căng thẳng lo âu, bạn hút điếu thuốc để giải khuây giữa mùa đông giá lạnh.

(Nguồn: suckhoedoisong.vn )
Share |
TIN ĐĂNG MỚI NHẤT
Những đột phá thành công ở ngành Y tế (21/2/2018)  
4 điều cấm kỵ sau khi uống rượu ngày xuân (17/2/2018)  
Dự báo y tế thế giới: Những đột phá có tính ứng dụng cao (17/2/2018)  
Khuyến cáo phòng bệnh Cúm mùa dịp nghỉ Tết Nguyên đán 2018 (13/2/2018)  
Khuyến cáo phòng bệnh Cúm A(H5N1) và A(H7N9) (13/2/2018)  
Đầu Xuân lưu ý tiêm chủng vắc xin đầy đủ và đúng lịch cho trẻ (13/2/2018)  
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
Lo lắng cho sức khỏe, thêm nguy cơ bệnh tim (4/12/2016)
Nhịp tim như thế nào là bình thường? (2/12/2016)
5 thói quen giúp người trẻ tránh xa bệnh tim mạch (26/10/2016)
6 loại thực phẩm tốt cho tim mạch (22/10/2016)
1 tháng trước khi lên cơn đau tim, cơ thể bạn sẽ có những dấu hiệu cảnh báo này (19/10/2016)
Những triệu chứng cảnh báo nhồi máu cơ tim ở phụ nữ (5/10/2016)
Hy vọng mới cho bệnh nhân suy tim (29/7/2016)
Cách sinh hoạt, vận động cho người mắc bệnh tim (6/7/2016)
Lưu ý về chế độ ăn cho người mới phẫu thuật tim (29/6/2016)
Những điều cần biết về bệnh tim bẩm sinh (29/6/2016)
Những đột phá thành công ở ngành Y tế 
4 điều cấm kỵ sau khi uống rượu ngày xuân 
Dự báo y tế thế giới: Những đột phá có tính ứng dụng cao 
Khuyến cáo phòng bệnh Cúm mùa dịp nghỉ Tết Nguyên đán 2018 
Khuyến cáo phòng bệnh Cúm A(H5N1) và A(H7N9) 
Đầu Xuân lưu ý tiêm chủng vắc xin đầy đủ và đúng lịch cho trẻ 
TỈ LỆ MẮC BỆNH TIM MẠCH Ở VIỆT NAM GIA TĂNG
5 điều không ngờ gây hại tim
Những thủ phạm bất ngờ của bệnh tim
Tránh bệnh tim bằng thực phẩm
Tầm soát bệnh tim bẩm sinh khi mang thai?
Thể dục giảm nguy cơ bệnh tim mạch ở trẻ
Món ăn bài thuốc tốt cho tim, mạch vành
Thực phẩm có lợi cho tim khiến nam giới mạnh mẽ hơn
Suy tim hại cho đàn ông hơn phụ nữ
Nhóm máu liên quan bệnh tim mạch
Lịch công tác Trung tâm
Viêm gan B
Văn Bản Pháp Luật
Quản lý XN
Tiêm chủng mở rộng
Hỏi Đáp Trực Tuyến
Hệ thống TCMR
Hội y học dự phòng
Website Sở Y tế Quảng Ninh
Hệ thống cơ sở dữ liệu y tế Quảng Ninh
Fun 1
Trực tết
Bảng Giá Dịch Vụ
Tư vấn tiêm chủng
Tư vấn Dinh Dưỡng
Tư vấn Đái tháo đường
Tư vấn xét nghiệm